學員見證

沒想到最大的收穫，是更認識自己

原本以為來學教練技巧，卻在同學的提問裡，一次次看見自己沒想過的問題。

我知道我足夠好，但我選擇持續學習

不再片面判斷別人，也用教練思維看懂弟妹吵架的原因，並放下「我不夠好」的信念。

這堂課是我決定過最棒的投資

同學的關鍵提問讓她跳出卡住的框架；她說最難、也最受用的是聆聽。

在教練的提問之下，問題慢慢被打開了

想有自己的事業，在香港找不到相關課程，因為 Rise Up 的文章很有溫度而選擇了這裡。

我們以為的煩惱，不一定是真正的問題

一直對心理學和自我覺察有興趣，想把學到的用在身邊重要的人身上。

一個做中學的課程，成為屬於你自己的蛻變

從「我真的可以成為教練嗎？」，到期待用這份工作帶著自己去探索世界。

深度傾聽，不是我想像中的那樣

本來以為自己很會聽，直到每週的對話練習，才發現深度傾聽真的不容易。

學會傾聽和開放式問題，不帶判斷地聽別人的故事

想發展可以遠端工作的技能，結果在朋友相處和職場上都用得到。

對方想要的答案，其實就在他們心中

以前總是給朋友建議，現在用好奇和深度聆聽取代，和別人的連結也更深了。

我變得更敢表達，也更能傾聽

夥伴的正能量讓她不再怕說錯話；現在她會耐心聽家人朋友把話說完。

換個角度想，前面的路都開闊了

原本以客戶身份來上一對一教練，後來決定自己學；看見限制性信念之後，煩惱和想法都被解開了。

把能量專注在能控制的事情上

生完小孩後經歷情緒低潮；這句話讓她在面對工作、家庭和孩子生病時，都能減低焦慮。

有一種自己在教練自己的感覺

從以為很會聽，到學會更有層次的傾聽和開放式提問；有情緒時，也能先停下來問自己需要什麼。

教練是一份助人也助己的工作

在職涯空窗期想釐清方向；和同學互相教練的時間，幫她解開生活中的許多卡點。

那些聲音不是要阻止你，而是在保護你

遇到困難時冒出的「我辦不到」，換個角度看待之後，她變得更平靜。