誰適合這堂課程？
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渴望對自己有更深層的了解，探索內在價值與可能性
希望突破自我限制性信念，開啟全新視野與成長機會
想要培養積極心態與穩定情緒，提升幸福感與行動力
這門課程將帶你突破內在障礙，找到自己的力量！
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想跳脫傳統職場，打造屬於自己的自由事業
渴望找到職業定位，打造更有意義與價值的品牌影響力
希望學習實用的工具與策略，提升專業度與客戶信任感
這門課能教會你如何結合專業與自由打造事業！
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對教練學感興趣，渴望將這份專業運用於生活或工作
想要學習實用的教練技術，幫助自己與他人共同成長
希望以專業方法影響他人，成為值得信任的支持者
這裡能提供專業教練知識，助你支持他人實現目標！
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想學會教練式領導方法，激發團隊潛能與創新能力
渴望提升溝通能力，讓每次會議與對話都更具影響力
希望在管理壓力與變化中，找到穩定與前進的平衡
這裡能讓你成為更具影響力的團隊推動者！
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想要改善家庭氛圍，學會更有效的表達與傾聽技巧
渴望在人際關係中建立互相支持與理解的連結
希望學會平衡自我需求與他人期待，營造更和諧的互動
希望在家庭教育中運用教練技術，提升親子關係品質
這裡將教會你如何傾聽、表達與連結！
八週課程大綱
我們的八週課程以學員需求和進度為核心，大綱僅作為參考，內容將根據實際情況靈活調整，確保最佳學習效果。
Rise Up 採用 Zoom 平台進行線上授課，讓你無論身在何處都能輕鬆參與。報名後，課前一週將提供詳細資訊與連結。
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全面了解教練的核心理念與專業範疇，學習教練與顧問、諮商的區別，掌握正確的教練心態與實踐基礎，為未來的學習與應用打下堅實的基礎。
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學習如何建立深度連結，提升傾聽與提問的能力，掌握影響力溝通的核心技巧，讓每一場教練對話都能啟發學員，促進深入思考與行動。
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帶領學員深入探索自我，發現限制性信念與行為模式的根源，運用實用技巧協助他們突破瓶頸，建立更有利於成長的思維與行動。
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結合正向心理學的理論與工具，協助學員聚焦內在資源與優勢，突破現有的限制性思維，啟發更多的可能性與自我價值。
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學習制定清晰且可實現的目標，運用 多種教練目標設定法，並引導學員設計具體的行動計畫，確保他們能夠穩步邁向成功。
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引導學員發掘自身的核心價值觀，幫助他們理解價值觀如何影響決策與行動，協助他們在日常生活中實現價值觀與行動的一致性。
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提供多種實用的教練工具，如人生輪盤、優勢評估與價值觀測驗，並示範如何有效應用這些工具，提升教練對話的深度與效率。
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總結課程內容，將所學技能整合運用到真實場景，幫助學員設計未來的教練藍圖，為個人成長或職業發展開啟全新可能。
目前開班梯次
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五月密集班
2025/05/01起
每週一、週四（連續四週）
19:30 - 22:30（台灣時間 GMT+8）
課程日期：
5/1、5/5、5/8、5/12
5/15、5/19、5/22、5/26
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夏季假日班
2025/06/07起
每週六（連續八週 ）
15:00-18:30 ( 台灣時間 GMT+8 )
課程日期：
6/7、6/14、6/21、6/28
7/5、7/12、7/19、7/26
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夏季平日班
2025/06/12起
每週四（連續八週）
19:00-22:30 ( 台灣時間 GMT+8 )
課程日期：
6/12、6/19、6/26、7/3
7/10、7/17、7/24、7/31
師資陣容
Rise Up 課堂教練，皆為IFC國際教練組織認證ACC進修中教練。
點擊名字閱讀更多教練的個人故事！
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大學時期，我曾在連鎖咖啡廳打工，沒客人時，我總是拿著抹布擦拭已經擦過三十次，乾淨無比的櫃台，只為了看起來不是在閒著沒事做。某天，我突然意識到：「我的時間，一小時只值得 120 塊台幣嗎？」（沒錯，那時的基本時薪是120元）錢可以再賺，但時間永遠不會重來呀。
這個覺察，徹底改變了我的選擇。從那時起，我決定只投入高價值的工作，從 一小時數千元的英文家教，到一小時上萬元的企業講師，我花很少的時間工作，花很多的時間享受生活。我出版了五本書，旅行超過 40 個國家，舉辦上百場演講，在不斷成長的旅程中，我逐漸發現自己的使命：啟發人們突破框架，活出真正喜歡的自己。
因為我相信，當一個人活出自己的價值，當他打從內心真正滿足與快樂，他就會成為一盞光，照亮身邊的人。如果一個人可以影響十個人，那十個人就能影響一百個人，創造的改變足以影響一整個社會的幸福程度。
當我站上演講台，看到人們眼裡閃爍的渴望，他們想勇敢一次，為自己的人生做出不同的選擇。我知道，不只是透過演講，我想更深層地幫助他們行動、改變，真正活出理想的自己。這就是為什麼我成為人生教練，也是我創辦 Rise Up 人生教練學院 的初衷——讓每個人都能發掘自己的潛能，活出高價值的人生！
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我的故事，從18歲開始就跟大多數人不一樣。那一年，我沒考學測、沒上大學，而是直接出國打工旅行。很多人問我：「你這樣不怕以後沒出路嗎？」但我只知道，我想先去看看世界，再決定我要成為怎樣的大人。
那不是什麼浪漫的冒險，而是一段在找回自己的過程，我一直都活在「不應該」的人生裡 — 不該不上學、不該跑太遠、不該沒有計畫。但也正是因為我不照劇本走，我才一步步靠近了真正的自己。
我22歲才上大學，還選擇了一個大家連名字都唸不出的地方：愛沙尼亞。在那裡，我第一次接觸到人生教練，才明白：原來我一路以來經歷的，就是一場覺察與轉化的旅程。
我成為人生教練，是因為深深知道，有人用教練式的方式陪著你，是多麼有力量的事。所以我創立 Rise Up，想打造一個空間，讓更多人學會傾聽彼此，也支持自己。
這不只是學一份技能，而是我們一起創造一個更有愛、更溫柔的世界。我相信，教練思維，是讓人成為自己最真實模樣的起點。而我，想把這份自由與力量，帶給更多人。