初階人生教練培訓班
8堂課｜16小時｜14人小班｜Zoom線上真人講師｜中文授課
2026 下半年最後三個梯次｜最近一梯 9 / 5 ｜開課每梯限 14 人｜查看完整開課日期
你是否也曾經這樣想？
—— 人生教練課程將幫助你思維升級，成為更好的自己
厭倦朝九晚五的生活？
可以完整掌握自己的生活，
自由決定你的工作時間
喜歡幫助他人、自我成長？
你將能引導自己成功，
並為他人帶來突破性的成長
想學習新技能、增加多元收入？
立基於你既有的專業背景，
打造更具價值的職涯或個人品牌
總是忙碌，但缺乏滿足感？
重新找回工作的意義感，
把時間花在真正有影響力的事情上
誰適合這堂課程？
「你是否受夠了職場的不自由，想要創業變現？」
「你是否常在生活中給完建議後，發現對方卻好像根本沒在聽？」
「你是否在聽人傾訴的過程中，自己也感到被掏空，找不到出口？」
「你是否覺得現在的工作只剩生存，而沒有讓你感到激情的意義感？」
「你是否時常感覺跟家人、朋友沒有話可以聊？」
是的，這堂課會改變你的人生！
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在世界各地，只要帶著一台筆電就可以工作
我們會帶領你找到教練定位，打造有意義與價值的品牌影響力
希望學習實用的工具與策略，提升專業度與客戶信任感
這門課能教會你如何結合專業與自由打造事業！
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想要改善家庭氛圍，學會更有效的表達與傾聽技巧
渴望在人際關係中建立互相支持與理解的連結
學會平衡自我需求與他人期待，營造更和諧的互動
在家庭教育中運用教練技術，提升親子關係品質
這裡將教會你如何傾聽、表達與連結！
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渴望對自己有更深層的了解，探索內在價值與可能性
希望突破自我限制性信念，開啟全新視野與成長機會
想要培養積極心態與穩定情緒，提升幸福感與行動力
這門課程將帶你突破內在障礙，找到自己的力量！
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對教練學感興趣，渴望將這份專業運用於生活或工作
想要學習實用的教練技術，幫助自己與他人共同成長
希望以專業方法影響他人，成為值得信任的支持者
這裡能提供專業教練知識，助你支持他人實現目標！
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想學會教練式領導方法，激發團隊潛能與創新能力
渴望提升溝通能力，讓每次會議與對話都更具影響力
希望在管理壓力與變化中，找到穩定與前進的平衡
這裡能讓你成為更具影響力的團隊推動者！
8堂課後，你將獲得什麼？
精緻小班制，真人直播陪跑，學習不孤單
課程教你4大核心思維
幫助你成為更好的自己！
Curriculum
課程大綱
八堂課，從理解教練是什麼開始，到能獨立完成一場完整的教練對話。
01
教練的基礎
先弄清楚教練到底是什麼，以及它和顧問、諮商的差別在哪裡。建立正確的教練心態，這是後面七堂課的地基。
02
關鍵溝通技巧
深度傾聽與提問的能力。學會怎麼建立連結，讓每一場對話都能真的推動對方去思考、去行動。
03
探索與改變
帶對方看見限制性信念和行為模式的來源，並用具體技巧協助他突破——這是教練工作裡最需要手感的部分。
04
正向心理學與限制突破
結合正向心理學的理論與工具，把焦點放回對方的內在資源與優勢，讓可能性重新打開。
05
目標設定與行動計畫
學會制定清晰、可執行的目標，運用多種教練目標設定法，引導對方設計出真的做得到的下一步。
06
價值觀探索與一致性
幫助對方找到自己的核心價值觀，理解它如何影響每一個決定，並在日常生活裡把價值觀和行動對齊。
07
教練工具與技術應用
人生輪盤、情緒輪、優勢評估、價值觀測驗——多種實用工具的操作與示範，讓對話有結構可依循。
08
教練倫理與整合行銷
整合前七堂所學，並談教練倫理與執業的界線。同時開始設計你自己的教練藍圖，往真實場景走。
專業的堅持｜考核與認證
在這裡，每一份證書都代表一段深刻的蛻變與紮實的成長。
為了確保每位夥伴都能將所學內化，並有信心將這份專業帶入生活與職業中，在完成所有課時後，我們會透過一場專業實務考核，見證你的學習成果，通過後即可領取正式畢業證書。
考核過程中，你將進行一場 1 對 1 實戰演練，讓我們觀察你如何靈活運用核心工具，包含深層傾聽的品質、強而有力的提問，以及整體的對話引導流程。
這不僅是對專業品質的堅持，更是我們對你成長旅程的最高敬意。
我們希望當你拿到證書時，心裡是帶著厚實的底氣與力量。
Rise Up Coaching Academy
已經培訓超過１００+位專業人生教練
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參加Rise Up的課程就像是送自己一份很棒的禮物。因為在學習如何成為一位教練、陪伴別人成長的同時，也在他上一個自我覺察的旅程。這些工具與提問的力量，不只是用來幫助他人，也能隨時應用在自己的生活中。整個過程像是一段充滿魔法的自我探索旅程，也是一個新事業的起點，覺得充滿力量與啟發。
－ Ya-Hsuan TAI
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很驚訝可以對自己有多少新的發現。課堂上學習與實作教練對話工具，用了視覺化檢視生活各方面的滿意程度， 有了滿驚人的發現，因為從來沒有這樣衡量過，當下才理解到原來這是我的生活樣貌。教練真的會是一輩子受用的技能。
— Woanlin Yu
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如果你對於人生的道路、職涯規劃、甚至是不清楚自己的下一步在哪，給自己一個機會來學習這門課程，或許會有意外的收穫。 我學習到了對他人與對己的深度對話技巧，除了跳脫原有的框架思維外，更拓展了我看待世界的眼光。 有時候，走在非既定道路上，或許會有意想不到的美麗風景。
— 胡荷靚
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我喜歡課堂中的一個開放空間，有很多開放式問題可以一起去討論。這8堂課也因為這些大大小小的工具及開放式問題，發現了很多過去不曾去看見的感受跟思維甚至是限制性信念。
— 張家熏
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這個課程是一個很溫暖、很安全的空間。 你可以放心把自己交給老師和夥伴， 透過深度傾聽、開放式提問與引導， 把心裡那些模糊與卡住的想法，一點一點梳理清楚，開啟一扇通往進階版本的自己。
— Olivia Yen
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我很喜歡上課時老師們提到關於限制性信念的內容，這讓結束課程之後的我一直覺得很受用不在一直綁架自己。如果目前對自己的生活有疑慮有懷疑，那就是宇宙再告訴你該到了改變的時候，這堂課會很充實會讓你更專注自我，也更容易學會傾聽與理解，是一個很棒的奇妙旅程！
－ 陳語廷
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對於幫助別人有熱忱，卻還沒有想法的，或是嚮往自由工作者的模式，甚至考慮兼職做副業的人，我認為會是一個很好的選擇，門檻低，時間彈性、自由，會是一個很好入門的工作。若以上都沒有，也不妨讓自己有一個探索自己的機會，Life coach會給你足夠的動力推進任何你想做的事。
－ YEH PENG SIOU
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我會說，這是一堂帶領妳走向更深層的自己的課程，帶領妳學習如何穩定自己的內核，帶領妳探索妳從未思考過的方向。我最喜歡情緒輪這個工具，透過情緒輪進而更了解自己的情緒，是一種更深層的方式來了解自己的感受，我很喜歡
－ Juil Hsuan
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在這堂課會學到許多聆聽提問等等對話工具，對我帶來的價值會是：溝通力提升、邏輯清晰度變強、情緒管理更穩不再一股腦表達想法、更能慢下來深度傾聽同理他人、人際界線更清楚，自信也隨之提升，潛移默化中在生活與工作中表現更好。
－連惟瑤
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透過提問，搭配著不同工具的使用，幫助案主更能貼近自己的內心，不是提供給妳建議，而是抽絲剝繭的陪伴你看到自己的渴望、擔心、害怕、或者某些深根蒂固的信念，來讓你發現自己的卡點，陪伴你跨過這些，並尋找到下一步自己能做到一點改變，慢慢朝向更好的自己前進。
－蔡宛廷
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在這段教練培訓過程中，學習到人生教練該有的專業度，更在每次課程中的對話與練習中，自我發現與覺知，課後在那些遇到瓶頸的時刻，腦海中會浮現課堂中所學的問句，又能夠再次的感受幫助自己往更好的能量道路上前進。
－邱蔚晴
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當初是因為想學習歐洲的人生教練思維，所以加入課程。課程結束後覺得自己真的有解開自己的限制性信念，成為情緒更加穩定的人。之後也會努力繼續往教練之路邁進。
－Olivia Yen
創辦人故事 Meet the Founder
Rise Up 課程皆由創辦人(ICF認證PCC與ACC教練)親自授課。
Ting Yeh
陪伴上百位迷惘客戶找回自信
18 歲那年，我撕掉了學測考卷，選擇獨自出國打工窮遊。
身邊的人問我：「你不怕沒出路嗎？」我只知道，與其照著劇本成為「正確」的大人，我更想先看看世界，再決定我是誰。那幾年，我活在無數個「不應該」裡，卻在一次次的衝撞中，聽見了內心最真實的聲音。
22 歲，在遙遠的北歐國度：愛沙尼亞，我與「人生教練」相遇。
我才驚覺，原來我一路走來的迷惘與蛻變，就是一場深刻的覺察旅程。我發現：當一個人被深深聽見、被溫柔支持時，能爆發出多麼驚人的生命力。
這就是我創辦 Rise Up 的起點。
我深知那種「不照劇本走」的孤獨，也明白那份渴望自由的靈魂需要什麼樣的養分。對我來說，教練思維（Coaching）從來不只是一份專業技能，它是一把鑰匙，幫你打開那道通往自由的大門。
在 Rise Up 的課程中，我不只是想給你改變的工具，我更想傳遞那份勇氣，那份不必再滿足世界期待、不必再照著社會劇本演出的勇氣。你不需要成為誰眼中的「正確大人」，你只需要找回那個迷失已久的自己。
現在，你準備好寫下屬於你自己的幸福劇本了嗎？
Ｍika Lin
啟發上萬人勇敢追夢
在社群媒體上累積了超過30萬粉絲，出版了 5 本書、旅行超過 40 個國家。在影響萬人的旅程中，我發現真正的改變是來自於思維的提升。也找到了自己的使命：「啟發那些同樣渴望突破框架的人，找到方法活出真正喜歡的自己。」
因為，我也曾經歷過迷惘，大學時，我在咖啡廳打工。為了符合老闆的期待，讓自己「看起來很忙」，我兩眼無神地反覆擦拭著一張早已乾淨無比的櫃檯。那一刻我突然驚醒：錢可以再賺，但這消失的一小時，永遠不會重來。
我決定，不再「出售時間」，而是「創造價值」。
從一小時 120 元的打工族，到成為一小時上萬元的企業導師。
我創辦了 Rise Up 人生教練學院。不只要給你希望，更要給你一套翻轉人生的思維工具。如果你也曾感到迷惘、也想勇敢一次，這一次，讓我陪你一起，活出高價值的人生。
Next Course Start Date
2026 下半年最後三個梯次
每梯次最多 14 人，額滿即關閉報名。從平日晚間、假日下午到平日白天，總有一個時段適合現在的你。
所有時間均為台灣時間（UTC+8）｜ 8 堂課，每堂 2 小時，Zoom 線上真人授課
FAQs
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課程是「線上直播進行」，每次上課為2小時，總共16小時。也就是說：
你可以從任何一個地方加入
只需要穩定的網路、耳機與鏡頭就能開始
課堂中會有：
直播課程
小組練習
Q&A
反思時間
無論你在哪個國家，都可以輕鬆參與並跟上節奏。
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只需要告知我們一聲即可！
而且別擔心，你不會錯過重要內容。
我們會提供：
每次課程錄影回放
學習講義
課程影片
只要你願意投入、願意練習，即使偶爾缺課，也依然跟得上進度。我們目前很多學員也是一邊旅行、一邊工作、一邊學習的！
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每一份證書，都是我們對妳成長蛻變的最高敬意。為了確保你能帶著底氣將所學內化，並有信心將這份專業帶入生活與職業中，我們設立了「專業實務考核」環節。
當你完成所有課時後，你將進行一場 1 對 1 實際對話演練，讓我們觀察妳如何靈活運用核心工具：
深層傾聽的品質：在安靜中覺察對方的需求。
強而有力的提問：在關鍵處給予啟發。
順流的引導流程：陪伴對話自然且有力量地展開。
通過考核後，你將獲頒正式的畢業證書。我們堅持這份專業標準，是希望當你拿到證書的那一刻，能打從心底相信自己已經「準備好了」，擁有支持更多生命的實力與力量。
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當你報名課程後，我們會邀請你加入學員社群，裡面會有跟你一起學習、一起成長的同學。
課程結束之後，你還是可以社群裡，持續跟其他學員、講師交流、練習、提問和分享。如果你想走得更遠，我們也有會員制的教練成長圈，這裡提供專屬的練習空間、專業指導，讓你在教練這條路上不只是上完課，而是真的能持續成長、落地、變現，越來越有信心，並且順利開業。
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可以，依取消時間不同，退款比例如下：
報名後一週內取消：可申請全額退款，惟需扣除 8 % 退款手續費。
開課日前第 30 日以前取消：退 50%。
開課日前第 30 日（含）內 取消：退 20%。
開課日前第 7 日內取消：恕無法退費，但可享一次改期或名額轉讓。
※ 退款金額將扣除約8%平台手續費。
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可以，改期與轉讓均限申請一次，且不另收手續費：
改期：可改至未來任一有空位的梯次，若新梯次費用較高需補差額；若費用較低則不退差額。
轉讓：需提供受讓人的姓名與聯絡方式，若新梯次費用較高需補差額；若費用較低則不退差額。
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