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改變，從一場對話開始。

有時候，我們只是需要一個安全的空間
去說出心裡的想法，去重新看見自己。

在這裡，你可以找到專業又溫暖的教練，他們不會替你做決定
而是陪你一起探索，陪你找到屬於自己的答案。

預約1-1教練對話

Rise Up 官方教練

在 Rise Up，我們深信，每一次對話都可能成為一個人生命中重要的轉折點。正因如此，我們對教練的培訓與甄選有著極高的標準。所有 Rise Up 官方教練，都是經過我們完整且系統化的專業訓練，並通過層層考核後才正式上線。

除了專業，他們更懂得帶著溫度去傾聽，因為每個人背後都有一段故事，有掙扎，也有渴望。

在對話裡，他們不會急著告訴你該怎麼做。相反地，他們會在你最需要的時候，讓你有一個安全的空間，慢慢去整理思緒、說出真實的感受，然後陪你一起，看見更多的可能。

就像黑夜裡的一盞燈，這裡的教練會陪著你，不慌不忙地走過混亂、走過迷惘，直到你能看見屬於自己的方向。

開始教練對話前，你可以先了解這些

  • 教練不是心裡諮商
    教練對談的重點在於陪伴你探索未來、找到解決方法，而不是專注在過去的傷痛或心理治療。如果你正經歷情緒或憂鬱困擾，建議可尋求專業的諮商師協助。

  • 你是自己人生的專家
    教練不會替你做決定，也不會告訴你「正確答案」。真正的改變來自於你自己的選擇，教練只是陪你一起看見更多可能。

  • 適合的教練很重要
    每位教練的風格都不同。你可以試著和不同教練對談，找到讓你感到最自在、最能被理解的那一位。

  • 對談是合作，不是單向給予
    教練不是在教你一套方法，而是透過提問、回饋，幫助你梳理想法。你的參與和開放程度，會讓對談更有收穫。

  • 帶著問題或想法來，但也允許自己空白
    你可以提前想好想討論的主題，也可以單純帶著好奇心來對話。很多時候，意外的發現反而會帶來更多啟發。

  • 改變需要時間
    一場對話可能帶來靈感，但長期的改變往往需要持續的探索與行動。給自己一點耐心，慢慢走在屬於你的步伐裡。

預約與流程說明

  • 信件確認：
    填寫完表單後，我們會寄確認信給您， 如果沒看到信件，請先檢查一下垃圾郵件或「推廣/促銷」資料夾；還是沒找到，歡迎直接私訊我們的 IG：@riseup.coach。

  • 線上進行
    所有教練對話都會在線上進行，跨時區也沒問題，只要在表單中勾選你方便的時段即可。

  • 後續支持
    如果在過程中有任何不清楚或想調整的地方，也都可以隨時和我們說，我們會盡力協助。

  • 預約取消與退款機制

    • 全額退款：若需取消，請於 預約時間前一週提出，可全額退款，僅扣除 3% 手續費。

    • 超過時限：若在預約時間一週內才提出取消，恕無法退款。建議改時間，而非取消。

    • 未出現：如果於預約時間未出現，恕不退款。

  • 改時間規則

    • 免費更換：若需更換時間，請於 48 小時前 提出，可免費更改一次。

    • 時限內更換：若在 48 小時內 提出，恕無法更換時間，需重新預約，並支付新場次費用。